na jakie

Masz problem z zalaniem kobiety, wyniki masz jakie masz, i co na to lekarz?

[...] jak powinna wyglądać dieta którą dajesz tu do oceny, to samo z treningiem. A najlepiej to zarezerwuj sobie w weekend 3-4h siadaj przed kompem i jedziesz tematy podwieszone, tylko czytaj ze zrozumieniem! Te 3 czy 4 godziny zdobywania informacji przydadzą Ci się lepiej niż 30-40 godzin na siłowni z taką dietą i planem treningowym jakie masz teraz.

[...] mówi się że to na mięśnie klaty,przecież tam ręce ostro pracują? 12.We wspięciach wiem o co biega,tylko takie pytanko:ręce trzymające sztangielki mają być wyprostowane czy w jakiejś innej pozycji?Czy ręce wogole odgrywają tu dużą rolę? To chyba juz naprawde all,po jakimś czasie napisze jak mi idzie i jakie obciążenie stosuje i powiecie co o tym [...]

Ja bym tymczasowo nie dokładał ćwiczeń na te partie a pobawił się ewentualnie ilością serii. Jakie tempo masz przy ćwiczeniach?

[...] zamiast pomoc ...doradzic to sie nabijaja heh ! Panowie jeszcze raz pisze CZYTALEM na ten temat tylko ze chcial bym uslyszec wasza opinie jak dawkowac jakie srodki ochronne na stawy i watrobe pod moja budowe i moj staz ( co mi po tym ze bede dawkowal jak osoba ktora cwiczy np 5 lat ma juz za soba 2-3 cykle z tego srodka ) [...]

Każdy ma swoje zdanie. A jakie były Twoje efekty (ilościowe, dla B i C na przykład, i wymiarowe)? Trzymałeś dietę ? ludzie opisani na końcu książki Cóż, w przypadku Oliviera to dłuuugie lata treningu, w przypadku rysownika weź pod uwagę, że choć ćwiczył stosunkowo krótko to pod okiem samego miszcza i miał już, dzięki sw, solidną zaprawę [...]

[...] trzeba trenować ale ja nie chciałem, pragnąłem zrobić jak najszybszy progres z podciąganiu i tylko nad tym sie skupiłem. Później nogi były uwzględniane. Widziałem francuskie fora i zdjęcia ludzi, mają takie sylwetki jakie mnie interesują :) A wracając do tematu to może by mi ktoś coś jakoś podpowiedział bo nie wiem czy sam pomysł jest dobry.

Patrzac na odsetek w****k jakie sie zdarzaja z US to masz za***i***** pecha . w Polsce najjasniejszej sprawa sie ma troche inaczej o czym wielu wie .

Stary juz sama nazwa tego suplementu wskazuje na to jakie ma byc jego dzialanie-napompowanie komorek tak? Byc moze nie woda w przeciwienstwie do mono, tego nie wiem ale zwiekszenie ich objetosci, wiec nie rozumiem Twojej wypowiedzi bo teoretycznie powinien "napompowywac" bardziej od zwyklej kretki. Jezeli zle Cie zrozumialem to wyprowadz [...]

niby zadałem tyle pytan ale dalej nie wiem jakie konsekwencje groza gdy sie nie przyjdzie na trening czy nie pojedzie na mecz?nie wiem tez czy kontakt od razu podpisuje sie czy dopiero po jakims czasie trenowania i nie wiem jak zalatwic test umiejetnosci w klubie czt trzeba dostac telefon do trenera i z nim umowic sie na jakis konkretny termin [...]

[...] to przynajmniej na 6-8 mcy. Mimo wszystko i tak SOG się należy za niesamowitą dyscyplinę i samozaparcie. Jeżeli wykorzystasz te atuty do przemyślanego treningu i zbilansowanej diety to możesz osiągnąć bardzo wiele!!! Mam jedno pytanie - czy stosowałeś jakieś spalacze tłuszczu, efke? A jeżeli tak to jakie? Pozdr. i życzę dalszych sukcesów

Panowie a pamietacie takie cylke gdzie sie cos bralo 8 -10 ty i pozniej tyle samo offu? Wtedy szlo elegancko. A dzis ludzie cisna po pol roku nie patrzac jakie to konsekwencje zdrowotne za soba niesie i mniejsze przyrosty. Fajnie byc na on ale potrzebne jest tez off A wielu szuka mostkow, cliningow itp.

[...] miało to byc na pół gwizdka ale tak zaj**iście sie trenowało ze machnęliśmy 3 pełne treningi na klatke plecy,biceps i triceps!masakra.jeden z najintensywniejszych treningów jakie w życiu zrobiłem.w tak doborowym składzie i z takimi mistrzami jak Patrex oraz Marek aż szkoda było zrobić po kilka serii.trening trwał prawie 3 godziny.bez jaj ale [...]

Ale trening robiłeś w jakiej formie ? Fbw czy może jakieś act ? Jakie były na nim zyski dla sylwetki i siły?

Ja juz tak dawno zrobilem jede hst i tam mam tylko na klate dipsy, lawka sluzy mi tylko w treningu zeby na porecze wskoczyc bo mam je dosyc wysoko (partyzantka domowa ) Te cwiczenie na linkach tez jest lepsze uwazam od plaskiej ( a jakie nie jest ) pod warunkiem mozliwosci dodania ciezaru dodatkowego co w dipsach jest latwiejsze mimo wszstko.

1) Rozumiem że do śniadania powinienem dorzucić jakieś jajko lub twaróg tak? 2) Szynkę mam zamienić ze względu na tłuszcz czy jak? nie chciałbym jeść cały dzień mięsa, to nie będzie łatwe. Czy można coś w zamian?Ryby nie wcisnę do ust. 4) Kotlet to mięso mielone z indyka jakieś dobrej jakości. Czy to będzie ok? 5) Czy powinienem zamiast [...]

juz raz dawalem posta na forum w zwiazku z tym kolesiem ze wylatule mu z barka jakas dziwna ciecz. koles jest hardcore opowiem wam pozniej jakie efekty tego cyklu jak narazie skoczyl z 42 w lapie na 47cm

[...] wszyscy je stosują to musi byc najlepsze do wyrabiania kondycji jak by najlepsze było ponoszenie cieżarka na czas ot by wszyscy go ponosili ten ciężarek to może być jakieś urozmaicenie najwyżej" - kwestia mody, ignorancji i klapek na oczach, wiadomo, ze trojboj silowy i podnoszenie ciezarow sa najlepsze dla sportowcow, ale wielu [...]

Niestety nie pamiętam jakie były wymagania na studia wojskowe 5 letnie, a strona mi się wczytać coś nie chce teraz sprawdź sam na http://www.wso.wroc.pl/ może Ci się włączy - jak mi się wczyta to wrzucę. Właśnie wróciłem z testu na Igniter Shot i uczucia mam mieszane gdyż miałem straszny ból głowy przed próbą i mnie to dekoncentrowało, pompka [...]

Hmmm w takim razie jakie sa najlepsze potrawy na ciplo, w ciagu nia czyli od 8.00-17.00 nie mam mozliwosci sama sobie przygotowac nic cieplego (dlatego jem warzywa surowe, owoce, jakies sery itp.), w barze na dole w budynku w ktorym pracuje, raczej nie zyrykowala bym kupowac ciplych dan, zwarzywszy na fakt ze nie raz w potrawach znalazly sie [...]